Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 40,68g | Prot: 41,19g | Karb: 160,25g.
Makan Pagi: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Té sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Hacendado Leche Soja Calcio. Makan Siang: Champiñones, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Tomates, Hacendado Yogur Natural. Makan Malam: Burger King Smoothie de Mango y Tropical (Mediano). Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Soja Calcio, Mandarina. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
|