Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 78,02g | Prot: 64,86g | Karb: 32,21g.
Makan Pagi: Herba Bagoes Vico Bagoes, Teh Tawar. Makan Siang: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Rawon. Makan Malam: Rawon, Sate Kambing. Camilan/Lainnya: Bio Kul Plain Yogurt, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Keju Krim. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasahmad
|