Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 69,74g | Prot: 49,88g | Karb: 133,00g.
Makan Pagi: Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Té sin Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera, Pan de nueces y semillas. Makan Siang: Judías Verdes, Tomates, Zanahoria Cocida, Hacendado Escalivada, Huevo Cocido. Makan Malam: Hacendado Yogur Natural, Manzana, Albóndigas de Carne. Camilan/Lainnya: Avellanas. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
|