Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 73,52g | Karb: 176,46g.
Makan Pagi: Matcha 108 Matcha 108, Bio Matcha, Apples, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei Hildegard Dinkel. Makan Siang: 14" Pepperoni Pizza, Bonduelle Mexikanische Maismischung, Feta Cheese, Trader Joe's Blattsalat Mix, Develey Salatliebe Balsamico Dressing. Makan Malam: Yufka Döner Mit Pute. Camilan/Lainnya: Ricola Honig-Kräuter, Frisch Karotte. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HansMyles
|