Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 67,93g | Prot: 137,01g | Karb: 201,53g.
Makan Pagi: California Avocados, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Lemon Juice (Canned or Bottled), Grapes, European Type Grapes, American Type Grapes (Slip Skin), Papayas, Granola, VSoy Soy Milk. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Herbalife Mixed Fiber, Carnivor Whey Whey Protein, Egg (Whole), Indofood Sun Bubur Beras Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sea Mazz Deep Sea Dory Fillets. Camilan/Lainnya: Apples, Sanitarium Peanut Butter. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliabaltschun
|