Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 55,31g | Prot: 162,61g | Karb: 235,06g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition 100% Any Whey Protein, Quaker Old Fashioned Oats, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Oranges, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya). Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Egg White, Chicken Breast, Brown Rice. Makan Malam: Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Egg, Oatmeal, Unjury Protein Powder, Eggland's Best Egg White, Egg White, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Quaker Old Fashioned Oats, Natural Directions Soy Beans, Delta Lightly Salted Peanuts, Del Monte Fresh Pineapple, Dole Pineapple Slices. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliabaltschun
|