Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2016
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2016:
|
1120 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 56,00g | Karb: 128,00g.
Makan Pagi: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|