Jurnal ayanks, 20 Des 16

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2016

50 kg Sejauh ini Berkurang: 26 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2016:

760 kkal

Lemak: 15,24g | Prot: 71,08g | Karb: 95,26g. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Nanas. lagi...

1628 kkal

Latihan: Belajar - 3 jam, Duduk - 7 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ayanks