|
Mulai dari Minus lagi.. :,(
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
1066 kkal
|
Lemak: 32,86g | Prot: 27,75g | Karb: 163,67g.
Makan Pagi: Roti Putih, Bubur Ketan Hitam. Makan Siang: Telur Goreng, Nasi Goreng. lagi...
|
|
3248 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Naik Sepeda Motor - 5 jam dan 20 menit, Istirahat - 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goegocoy
|