Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2016
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2016:
|
880 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 36,58g | Karb: 71,24g.
Makan Malam: Telur Rebus, SuperMi Ayam Bawang, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Qtela Keripik Tempe. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 7 menit, Mandi - 40 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 1 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|