Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2016
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2016:
|
2167 kkal
|
Lemak: 78,48g | Prot: 102,97g | Karb: 171,16g.
Makan Pagi: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Chef's Cupboard Chunky Chicken Corn Chowder, Starbucks Banana Nut Bread, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Makan Malam: Green Giant Asian Vegetable Blend, White Rice, Salmon. Camilan/Lainnya: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|