Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2302 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 68,53g | Karb: 389,45g.
Makan Pagi: Mrs. Freshley's Jelly Swirl Honey Buns, Publix Lightly Salted Rice Cakes. Makan Siang: Green Peas, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, White Rice. Camilan/Lainnya: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|