Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2016
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 93,67g | Prot: 62,13g | Karb: 183,08g.
Makan Pagi: Publix Lightly Salted Rice Cakes, Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies. Makan Siang: Broccoli, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|