Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 84,08g | Prot: 61,74g | Karb: 212,85g.
Makan Pagi: Reese's Fast Break (King Size), Reese's Big Cup (King Size), Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling. Makan Siang: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Macaroni or Noodles with Cheese. Camilan/Lainnya: Egg White, Boiled Egg. lagi...
|
|
2877 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|