Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2016
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 36,32g | Prot: 65,64g | Karb: 242,78g.
Makan Pagi: Publix Lightly Salted Rice Cakes, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, El Charro Banderitas De Coco (Coconut Candy). Makan Siang: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Makan Malam: American Value Green Beans (Canned), Chicken Thigh, Vermicelli. Camilan/Lainnya: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam dan 5 menit, Berdiri - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|