Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2016
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3384 kkal
|
Lemak: 111,13g | Prot: 163,91g | Karb: 389,28g.
Makan Pagi: Cento Artichoke Hearts, Mario Medium Pitted Black Olives, American Value Green Beans (Canned), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Makan Siang: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, HEB Black Eyed Peas, Noodles. Camilan/Lainnya: CiCi's Pizza 12" Pepperoni Buffet Pizza, CiCi's Pizza Garlic Bread, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
4282 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 2 jam dan 37 menit, Duduk - 20 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|