Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2016
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2881 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 81,32g | Karb: 207,85g.
Makan Pagi: Great Value Canned Mixed Vegetables, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Kroger Fried Chicken Leg, Stonefire Original Tandoori Naan, Vermicelli. Makan Siang: Modelo Especial Beer, Anheuser-Busch Bud Light Beer. Makan Malam: Cacique Ranchero Queso Fresco, Fritos Original Corn Chips, Kroger Garlic Spread, Canned Black Beans, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon Wine. lagi...
|
|
3038 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 9 jam dan 5 menit, Duduk - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|