Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2016
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 102,98g | Prot: 137,21g | Karb: 79,73g.
Makan Pagi: Great Value Romaine Lettuce, HEB Queso Fresco, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Roasted Potato, Kroger Fried Chicken Leg. Makan Siang: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mario Medium Pitted Black Olives, Wonderful Natural Raw Almonds, Egg White. Makan Malam: Cheddar Cheese, Mario Medium Pitted Black Olives, Wonderful Natural Raw Almonds, Egg White. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon Wine, Williams & Conner Beef Jerky. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam dan 58 menit, Berdiri - 3 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|