Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2016
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2286 kkal
|
Lemak: 189,00g | Prot: 100,50g | Karb: 29,00g.
Makan Pagi: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hormel Spam Classic. Makan Siang: Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Cervasi Quartered Artichoke Hearts, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mario Medium Pitted Black Olives, Hormel Spam Classic. Makan Malam: Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Cervasi Quartered Artichoke Hearts, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mario Medium Pitted Black Olives, Hormel Spam Classic. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|