Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2016
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 82,23g | Prot: 72,36g | Karb: 246,06g.
Makan Pagi: Fabulous Flats Tandoori Naan. Makan Siang: Slim-Fast Advanced Nutrition (Water Added). Makan Malam: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Fabulous Flats Tandoori Naan. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples, Monster Beverage Ultra Red, Kroger Medium Black Olives. lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam dan 20 menit, Duduk - 6 jam dan 10 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|