Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2016
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 22,68g | Prot: 69,25g | Karb: 111,55g.
Makan Siang: Selects Natural Slow Roasted Turkey Breast, Extra Large Flour Tortilla, Buttermilk Ranch Dressing, Romaine Lettuce. Makan Malam: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|