Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2016
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 105,00g | Prot: 131,50g | Karb: 209,00g.
Makan Pagi: Wal-Mart Sweet Potato Pie, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, La Banderita Extra Large Flour Tortilla. Makan Siang: Slim-Fast Advanced Nutrition (Water Added). Makan Malam: Pizza Hut 12" Medium Meat Lovers Pan Pizza, Wal-Mart Sweet Potato Pie. Camilan/Lainnya: Duke's Original "Shorty" Smoked Sausages. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berdiri - 6 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|