Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2016
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 68,34g | Karb: 197,56g.
Camilan/Lainnya: Hillshire Farm Black Forest Ham, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, La Banderita Extra Large Flour Tortilla, Slim-Fast Advanced Nutrition (Water Added), Marble Cake. lagi...
|
|
3233 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 1 jam dan 11 menit, Mengemudi - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 48 menit, Istirahat - 10 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|