Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2016
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 69,59g | Karb: 197,06g.
Makan Pagi: Marble Cake. Makan Siang: Slim-Fast Advanced Nutrition (Water Added). Makan Malam: Great Value Romaine Lettuce, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Private Selection Black Forest Ham, La Banderita Extra Large Flour Tortilla. lagi...
|
|
2980 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|