Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2016
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 67,39g | Prot: 140,29g | Karb: 147,45g.
Makan Pagi: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, La Banderita Extra Large Flour Tortilla, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Bananas, Beach Cliff Sardines with Hot Green Chilies. Camilan/Lainnya: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Original Leg, La Banderita Extra Large Flour Tortilla, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Vega Protein & Greens Vanilla. lagi...
|
|
3174 kkal
|
Latihan:
Duduk - 46 menit, Berdiri - 51 menit, Lari - 11 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|