Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2016
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 25,62g | Prot: 119,53g | Karb: 127,51g.
Makan Pagi: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Campbell's Cream of Chicken Soup, Great Value Frozen Cut Green Beans. Camilan/Lainnya: Vega Protein & Greens Vanilla. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 10 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|