Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
1014 kkal
|
Lemak: 17,22g | Prot: 71,84g | Karb: 144,91g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Rempeyek, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Buah Kiwi, Teh Kotak Jasmine Tea, Martabak. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhedhew_dhewie
|