Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2016
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2016:
|
931 kkal
|
Lemak: 32,14g | Prot: 33,89g | Karb: 131,74g.
Makan Pagi: Roma Malkist Crackers (2), Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Pisang. Makan Malam: Telur Rebus, Ketoprak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Camilan/Lainnya: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam dan 3 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 1 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|