|
turun 0.6 kg dlm 3 hari ...
lumayaaaan :D-
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
755 kkal
|
Lemak: 14,10g | Prot: 76,54g | Karb: 84,58g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Makan Siang: Ikan Tongkol, Pecel. Makan Malam: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Pepaya, Bengkoang. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Winnyrohandi
|