Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2016
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
1136 kkal
|
Lemak: 51,18g | Prot: 46,83g | Karb: 122,16g.
Makan Pagi: Egg, Kerrygold Imported Garlic & Herb Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Folgers Columbian Coffee. Makan Siang: Wolfgang Puck Organic Creamy Butternut Squash Soup. Makan Malam: Folgers Columbian Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Country Crock Spreadable Butter, Toasted Garlic Bread, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Texas Roadhouse BBQ Ribs. Camilan/Lainnya: Alacer Corp Emergen-C Super Orange. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Day 16:21 4669 2.02mi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
That's an 8lb loss since October 12 :-)
01 Nov 16 oleh anggota: Mistybenner
|
01 Nov 16 oleh anggota: mskestrela
|
Great job there, Misty! You're BACK!
01 Nov 16 oleh anggota: warrenwinter
|
01 Nov 16 oleh anggota: SjF60
|
01 Nov 16 oleh anggota: HCB
|
Good job April! Thanks all I earned that!!
01 Nov 16 oleh anggota: Mistybenner
|
Wow, Misty the greatest luck to the Cubbies in game 7!
01 Nov 16 oleh anggota: warrenwinter
|
02 Nov 16 oleh anggota: cheleletourneau
|
02 Nov 16 oleh anggota: John10251
|
Thanks John and Chele! Warren we r going to need it!! Well they r...
02 Nov 16 oleh anggota: Mistybenner
|
Again Warren, both teams deserve a title win IMO so to me they both r winners already.
02 Nov 16 oleh anggota: Mistybenner
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|