|
dalam 10 hari turun 1.5 kg lagii .. yeeeayy
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 28,20g | Prot: 118,30g | Karb: 107,47g.
Makan Pagi: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Ikan Lele, Kangkung. Makan Malam: Ikan Salmon, Udang Kukus atau Rebus, Cumi Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Pisang, Tahu Goreng, Bengkoang, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Winnyrohandi
|