Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2016
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
282 kkal
|
Lemak: 4,63g | Prot: 16,24g | Karb: 50,44g.
Makan Pagi: Apel. Makan Siang: Saus Tomat, Putih Telur Matang, Selada Daun Hijau. Makan Malam: Edamame. Camilan/Lainnya: You C1000 Vitamin Orange. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Mandi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Goreztka
|