Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2016
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 102,66g | Prot: 49,79g | Karb: 24,75g.
Makan Pagi: Heavy Cream. Makan Malam: Albertsons Heavy Whipping Cream, Cheddar Cheese, Egg, Cooked Garlic, Zucchini, Citterio Pancetta, Eggplant, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Omaha Steaks Sirloin Tips. Camilan/Lainnya: Natural Factors PGX Daily Singles, Albertsons Heavy Whipping Cream. lagi...
|
|
3184 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 4 jam dan 41 menit, Mengemudi - 1 jam dan 33 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hi Erika! You are doing so well. You go girl! Whoo hoo! lol
24 Okt 16 oleh anggota: warrenwinter
|
24 Okt 16 oleh anggota: PhillySue
|
Good morning, here we go! :)
24 Okt 16 oleh anggota: Becca P
|
24 Okt 16 oleh anggota: Mrs Maths
|
24 Okt 16 oleh anggota: PGM012197
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|