|
mulai lagiii...
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 55,33g | Karb: 189,67g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Pepaya, Cap Cay Kuah, Indomart Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Oatmeal. Makan Siang: Frestea Freshtea Beraroma Melati, Jambu Biji, Pepaya, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Martabak, Lontong, Tahu Isi, Bakwan. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarah Hora Lomboan
|