Jurnal dhedhew_dhewie, 18 Okt 16

Profil dhedhew_dhewie | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2016

75 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg. Sisa: 20 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Oktober 2016:

1236 kkal

Lemak: 39,17g | Prot: 82,31g | Karb: 139,32g. Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Emping Melinjo. lagi...

2118 kkal

Latihan: Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...

Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan dhedhew_dhewie

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal dhedhew_dhewie, 18 Okt 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan dhedhew_dhewie