|
sudah hampir menyerah dan ga tau lagi diet model gimana..hikz..!
weekend banyak makan dan makan banyak.
semoga minggu ini bisa fokus cutting,, ga bulking mulu.
semangat!!
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
588 kkal
|
Lemak: 8,68g | Prot: 57,40g | Karb: 61,80g.
Makan Siang: Donat Dilapisi Coklat, Teh Manis, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. lagi...
|
berat badan stabil
|