|
A little surprised but pleased! I'd love see see the scales go down without seeing 167 again!
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 29,07g | Prot: 46,04g | Karb: 92,93g.
Makan Pagi: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Pears, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Strawberries, 2% Fat Milk, Watermelon, Egg, Kirkland Signature Bacon. Makan Malam: Great Value Balsamic Vinegar, Onions, Merlot Wine, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin), Brussels Sprouts, Kroger Baby Carrots. Camilan/Lainnya: Breyers Coffee Ice Cream, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Vodka, Mr & Mrs T Rich & Spicy Bloody Mary Mix. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Memasak - 45 menit, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SherryeB
|