Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2016
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 64,64g | Prot: 32,11g | Karb: 41,28g.
Makan Pagi: Heavy Cream. Makan Siang: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Guacamole with Tomatoes, Sweet Red Peppers. Makan Malam: Butter, Broccoli, Brussels Sprouts, Salmon. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Albertsons Heavy Whipping Cream. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
There are ups between downs:-( Not making steady progress, but I am inching in the right direction.
01 Okt 16 oleh anggota: erikahollister
|
01 Okt 16 oleh anggota: ChicaLean
|
Green arrows are good things!
01 Okt 16 oleh anggota: PhillySue
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|