Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2016
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
1265 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 98,87g | Karb: 134,58g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Telur Dadar, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Risoles, Kerupuk Asin. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Udh turun 1 kg yaah teh.. mantaap
19 Sep 16 oleh anggota: Ririe.days
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dinna Sinaga
|