Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
978 kkal
|
Lemak: 29,32g | Prot: 103,29g | Karb: 74,15g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Apel, Kerupuk Udang. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak, Kecambah. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqiilman
|