Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2016
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2016:
|
839 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 111,52g | Karb: 17,52g.
Makan Pagi: Kuning Telur Matang, Putih Telur, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Siang: Mutant Whey Protein, Dada Ayam. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triadi andani
|