Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2016
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2016:
|
1638 kkal
|
Lemak: 86,32g | Prot: 35,63g | Karb: 192,61g.
Makan Pagi: Water, Bananas, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Muir Glen Tomato Basil Pasta Sauce, Zucchini, Yellow Summer Squash, Tanimura & Antle Napa Cabbage, Celery, Publix Onions, Sweet Red Peppers, Water. Makan Malam: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, TOPS Markets Corn on the Cob. Camilan/Lainnya: Water, Lemon, Strawberries, Cucumber (with Peel), Water, Water. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Sep 16 oleh anggota: sharynfrost
|
Wow - again, amazing and inspiring!
09 Sep 16 oleh anggota: HCB
|
WBH, our experiment worked! I just got my first blue line! WHOOP WHOOP!!!
09 Sep 16 oleh anggota: Sugar Waffle
|
whoop whooop..yeap its a success...
09 Sep 16 oleh anggota: wannabhealthier
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|