Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2016
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2016:
|
1417 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 154,67g | Karb: 93,43g.
Makan Pagi: Salad Ayam, Kuning Telur Matang, Putih Telur, Dada Ayam. Makan Siang: Bawang, Bango Kecap Manis, Emping Melinjo, Emping Melinjo, Mutant Whey Protein. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triadi andani
|