Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
1233 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 123,95g | Karb: 69,64g.
Makan Pagi: Chicken Meatballs, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kopiko 78C Coffee Latte, Indonesian Stuffed Tofu. Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Bakmi GM Sapo Tahu. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frdrski
|