Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
389 kkal
|
Lemak: 11,20g | Prot: 12,62g | Karb: 67,67g.
Makan Pagi: Apel. Makan Siang: Carrefour Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Apel, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
3435 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Belajar - 5 jam, Menyanyi - 20 menit, HIIT - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 5 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqiilman
|