Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
1509 kkal
|
Lemak: 66,73g | Prot: 67,68g | Karb: 167,60g.
Makan Pagi: Semillas Secas de Chía, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Leche Entera, Yosoy Leche Avena, Frebaco Kvarn Protein Müsli. Makan Siang: Batido Sabor Chocolate Deliplus, Leche Entera Hacendado. Makan Malam: Granos Secos de Semillas de Girasol, Pipas de Calabaza, Zanahoria, Aguacate, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Tomates, Lechuga, Higos, Hacendado Pan Centeno. Camilan/Lainnya: Avellanas. lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
|