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Ya en casa! Con la báscula de siempre, que pesa igual ponga donde ponga los pies, éste es mi peso actual. O sea: ganados un par de kilos desde la última pesada aquí. Supongo que para dos meses de bastante o mucho relax no está mal. El recuento de calorías y el pesado diario *fiable* 😬 me son muy útiles para seguir en mis propósitos, cosa que no he tenido en este tiempo. Así que vuelta al conteo!
Feliz semana a tod@s!
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55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
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1479 kkal
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Lemak: 34,57g | Prot: 68,65g | Karb: 210,72g.
Makan Pagi: Frebaco Kvarn Protein Müsli, Yosoy Leche Avena, Leche Entera. Makan Siang: Tomates, El Hostal Judia Blanca, Caladero Salpicón de Marisco, Aderezo a la Vinagreta. Makan Malam: Refresco de Naranja, Brownie, Pastel de Terciopelo Rojo. Camilan/Lainnya: Semillas Secas de Chía. lagi...
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1602 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
05 Sep 16 oleh anggota: COLOMETA68
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Que modelo de vascula tienes
05 Sep 16 oleh anggota: joseper
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Joseper, la báscula que tengo en casa es una digital de la marca Odag. En la tienda me la recomendaron. La báscula "loca" es también digital de la marca Odobreno, y es un auténtico desastre que cambia el número según dónde pones el pie. Fue muy barata, pero si lo sé no la compro.
05 Sep 16 oleh anggota: EvaSieteTres
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Gracias, Colometa! :-)
Annatema, si durante todo el año menos algunas semanas "señaladas" te controlas férreamente, eres un modelo a seguir!
05 Sep 16 oleh anggota: EvaSieteTres
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¿Qué son dos kilos? nadaaaaa mujer, eso en un pis plas te los quitas, y a cambio un verano estupendo. Claro que compensa.
05 Sep 16 oleh anggota: Pimosa
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Ok gracias la busco pues la mia es de las locas jajaja
05 Sep 16 oleh anggota: joseper
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El verano hace que aflojemos bastante, pero puedes estar contenta no has variado casi el peso y enseguida te volverás a poner en camino :)
06 Sep 16 oleh anggota: Leucotea84
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Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
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