|
Sukses ga makan siang kemarin cuma minum yg banyak, malamnya ga jadi makan ayam hehehejadinya buat telor 2 buah+daun bawang+daging rendang+bubuk kari trus sama kol dan bumbu siomay tanpa kecap dan rebusan tahu 3 buah buat nambah protein
Hari ini rencana puasa lagi makannya malam hari
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|