|
Better. Slow, but better.
|
76,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2011:
|
1051 kkal
|
Lemak: 50,06g | Prot: 107,91g | Karb: 34,23g.
Makan Pagi: cheese mozzarella, egg white, coffee, egg, cream. Makan Siang: bell pepper, cucumber, celery, turkey breast, jicama. Makan Malam: cheddar, kirkland ham, parmesan cheese, butter, spaghetti squash, spinach dip. Camilan/Lainnya: fage, almonds. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|