|
Kemaren intermitent fasting terakhir makan jam 12 malam baru makan jam 8 malam overall rasa lapar tidak mengebu2 kalau terasa lapar dikit hajar minum. Untuk asupan air sekitar 3-4l
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|